Yoga für Arabische Frauen

wann: montags von 12.30 bis 14.00 Uhr

vom 05. August bis 11. November 2019
& von 22 November 2019 bis 23 März 2020

wo: in der Glasower Str. 44/47 Neukölln ( 5min zu Fuß zum S- & U-Bahnhof Hermannstr.)

was: Wir praktizieren gemeinsam in der Frauengruppe einfach auszuführende Körperübungen.
Mit Gleichgesinnten erleben wir den eigenen Körper in Bewegung, auch spielerischen, die Freude machen
und uns mal kräftigen, mal entspannen. Die Übungen sind gut fürs Körperbewusstsein und für einen fließenden Atem.

wie: Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist kostenfrei; eine regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll.
Bitte melde Dich kurz an, dass Du kommen möchtest. Wir freuen uns über Deine/Ihre Anmeldung unter 030-78709521.

womit: Es braucht nichts Besonderes, gerne in bequemer Kleidung, mit der Du Dich gut in alle Richtungen frei bewegen kannst.
Übe gerne in Socken oder auch barfuß, dann ist der Boden gut spürbar. Bring Dir gerne eine Flasche Wasser mit.

mit wem: Sylvia (46) ist Kulturwissenschaftlerin, Yogalehrerin (BDY/EYU) & zusätzlich in systemischer Traumatherapie ausgebildet.
Ihr Yogaunterricht ist traumainformiert. Sie ist Mutter von 2 Söhnen und begeistert sich für Ausflüge in die Natur & die Somatik.