WenDo-Selbstbehauptungstraining

Wann:
13. April 2013 um 11:00 – 16:00
2013-04-13T11:00:00+02:00
2013-04-13T16:00:00+02:00
Wo:
Selbsthilfe-Gesundheitszentrum
Löwensteinring 13
12353 Berlin
Deutschland

Jede Frau kann sich wehren, gegen die verschiedenen Arten von Gewalt:

  • bei Belästigungen durch dumme Sprüche oder körperlichem Bedrängen
  • bei Grenzüberschreitungen und Übergriffen von Menschen, die wir kennen und oft auch mögen
  • wenn in Arbeitssituationen der respektvolle Umgang zu kurz kommt

Kursinhalte sind:

  • Übungen zu Atem, Stand, Stimme, Körpersprache
  • Wahrnehmung und Reaktionsvermögen trainieren
  • Rollenspiele zur Selbstbehauptung
  • einfache und wirkungsvolle Tritte, Schläge und Befreiungstechniken
  • Tipps und Tricks

Jede Frau ist willkommen: unterschiedliche Altersgruppen, Herkunft und körperliche Verfassung bereichern die Möglichkeit, verschiedene Erfahrungen zusammen zu tragen!

Offen für Frauen mit und ohne Vorerfahrungen.
Bitte Pausenproviant und dicke Socken mitbringen!

Termin: 13.04.2013 | 11:00 – 16:00 Uhr
Veranstalterin: SHGZ
Leitung: Nives Bercht, WenDo-Trainerin
Kosten: 12 €
Telefonische Anmeldung bei N. Bercht unter 618 12 14