„Wir sind typischerweise zu uns selbst viel strenger und grausamer als zu irgend jemand anders“ (Ann Weiser Cornell)
Insbesondere Frauen haben die Neigung, sich durch anerzogene Verhaltens- und Sichtweisen in bestimmten Situationen z.B. „klein zu machen“ oder sich selbst „abzuwerten“. So stellt sich die Frage: Wo fängt eigentlich die Sensibilisierung gegenüber Gewalt in uns selbst an? Erst durch achtsames Aufspüren und sensibles Hinspüren kann Frau im Außen mit voller Power für sich selbst ihre Rechte einfordern und gegen Gewalt anderer benachteiligter Frauen und gegen sich mutig eintreten.
Denn: Wer achtsam zu sich ist, ist auch achtsam zu anderen!
Methoden: Achtsamkeitshintergründe und achtsamkeitsbasierte Ansätze mit Selbsthilfepotenzial aufzeigen und kennenlernen

Termin: 21.11.2012, 10-12 Uhr
Veranstalterin: Ute Alves in Kooperation mit dem Frauentreffpunkt Schmiede
Referentin: Ute Alves, HP Psychotherapie
Anmeldung bis 15.11. erforderlich: Tel. 56 82 49 01
Kosten: 3 €