Jede Frau kann sich wehren, gegen die verschiedenen Arten von Gewalt:

• bei Belästigungen durch dumme Sprüche oder körperlichem Bedrängen
• bei Grenzüberschreitungen und Übergriffen von Menschen, die wir kennen und oft auch mögen
• wenn in Arbeitssituationen der respektvolle Umgang zu kurz kommt

Kursinhalte sind:

• Übungen zu Atem, Stand, Stimme, Körpersprache
• Wahrnehmung und Reaktionsvermögen trainieren
• Rollenspiele zur Selbstbehauptung
• einfache und wirkungsvolle Tritte, Schläge und Befreiungstechniken
• Tipps und Tricks

Jede Frau ist willkommen: unterschiedliche Altersgruppen, Herkunft und körperliche Verfassung bereichern die Möglichkeit, verschiedene Erfahrungen zusammen zu tragen!

Offen für Frauen mit und ohne Vorerfahrungen.
Bitte Pausenproviant und dicke Socken mitbringen!

Termin: 13.04.2013 | 11:00 – 16:00 Uhr
Veranstalterin: SHGZ
Leitung: Nives Bercht, WenDo-Trainerin
Kosten: 12 €
Telefonische Anmeldung bei N. Bercht unter 618 12 14