Meine  Zeit“ – ein Entspannungsangebot für Mütter

 Das Selbsthilfezentrum/Selbsthilfekontaktstelle Neukölln-Süd in Kooperation mit dem Frauen-Café Gropiusstadt e.V bieten einen Workshop für Mütter an:

Tanken Sie wieder Kraft und Zuversicht, um als Mutter und Frau entspannter und mit Freude sich und Ihrer Familie zu begegnen. Schenken Sie sich die Zeit, Sie haben es verdient! Dieser Workshop bietet Ihnen praktische Anregungen zur Entspannung, die Sie auch leicht im Alltag umsetzen können.

Methoden: Autogenes Training, Phantasiereisen, Stressbewältigungsstrategien.
Ziele: Erlernen von Stressbewältigungsstrategien für den Alltag, Einüben von Entspannungstechniken, gegenseitiger Austausch in der Gruppe.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Leitung             Leyla Celik, Dipl. Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin,

 Beraterin (SG)

Anmeldung    Frauen-Café, Tel.: 030- 602 46 17